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【转载】女人专用私房妙招(5)  

2017-01-09 07:52:22|  分类: 时尚生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自舞者之星《女人专用私房妙招(5)》


 

  
 
 
 
女人专用私房妙招(5) - 舞者之星 - 舞者之星
 
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                11、【魔法痛经治疗法】

 生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。
    
12、【10种女人最易得乳腺癌】

    1 .乳腺增生多年不愈,
    2.反复做人工流产手术,
    3.常用激素类药品或化妆品,
    4.有乳腺癌家族史,
    5.未哺乳或哺乳过长,
    6.肥胖或过多摄入脂肪,
    7.精神抑郁,经常生气,心情不好,
    8.反复长期接触各种放射线,
    9.独身未育或婚后不育,
    10. 13岁前月经初潮或绝经晚。
   
 13、【山药红枣羹】

    女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
    1、将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块
    2、将红枣洗净,装碗备用。
    3、将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
     4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!
    
14、【月经后吃什么】

    每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
    
15、女性来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。

    这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橘核沏茶。
    
16、【女人不穿胸罩老得更快】

    随着年龄的增加和雌激素分泌变化,乳房会变得更易摇晃,若不戴文胸来固定支撑,就会加速乳房的晃动,导致下垂。但如果文胸选用不当,效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁,乳腺腺体几乎退化“消失”,乳房会像“皮囊”一样,即使再戴文胸,也很难支撑起来
    
17、【保养乳房的5类营养食物】

    1、补充脂肪:鱼、肉和豆制品,
    2、补充水分:每天坚持饮用8杯水,
    3、补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼,
    4、多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 
    5、补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。
    
18、【消除经前乳房胀痛的小技巧】

    1、改变饮食习惯。
    2、经常按摩乳房。
    3、穿稳固的胸罩。
    4、避免利尿剂。
    5、不吃咸。
    6、试用热敷。
    7、防止肥胖。
    8、用蓖麻油敷胸。
    9、摄取维生素。
    10、远离咖啡。
    11、切忌滥用药。
    
19、【女性常穿高跟鞋或导致不孕】

    女性穿高跟鞋的时候身体前倾,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调、性欲下降甚至不孕。
    
20、生姜红枣水冲鸡蛋绒,早上空腹喝,能驱寒暖胃、修复胃黏膜。

    受寒严重时三片生姜,不严重是2片,如果是用来保健1片生姜就可以了,红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟,把鸡蛋放碗里搅拌均匀,用滚开的水去冲鸡蛋。
 
 
  

 


 

 

 

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